Pilates Body Balance
"Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen" (Pilates).
Das ganzheitliche Pilates-Training ist ein sanftes Workout und integriert Bewegung und Atmung. Kraft und Ausdauer werden gesteigert, die Flexibilität und die Körperhaltung werden verbessert. Zusätzlich wird die Stabilität der Körpermitte und der Wirbelsäule erhöht.
Die Pilates-Methode wurde von Joseph Hubertus Pilates entwickelt, der alle möglichen Formen des Körpertrainings studierte und im Laufe der Zeit dann sein nach ihm benanntes Trainingsprogramm aufbaute, in das freilich auch fernöstliche Arten der Körperbewegung, so wie sie etwa aus dem Yoga und Tai Chi bekannt sind, aber auch motorische Abläufe, wie sie im klassischen Ballett vorkommen, einflossen.
Bitte mitbringen:
- bequeme Kleidung
- Iso- oder Gymnastikmatte
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Weitere Veranstaltungen von Maria Bolinger
Informationen zur Anmeldung, Kontaktdaten und Auskünfte
Anmeldungen
Anmeldungen sind online im jeweiligen Programmbereich möglich.
Schriftliche Anmeldungen gehen per Anmeldeformular (das auf der Startseite als Downloadformular bereit steht) entweder
an die Ortsverwaltung TaldorfMarkdorfer Straße 21
88213 Ravensburgoder an die vhs Ravensburg e.V.Gartenstraße 3388212 RavensburgTelefon: 0751 / 361 99 11Fax: 0751 / 361 99 21Email: info@vhs-rv.de
Weitere Auskünfte:Außenstellenleiter/Ansprechpartner:Frau Christiane GöserTelefon: 0751 / 79109-11Fax: 0751 / 82609-22Email: christiane.goeser@ravensburg.de