Wir lernen den einfachen Zyklus Harmonie der Fünf Elemente und Herbst Qigong Übungen im Sitzen, Stehen und in Bewegung zur Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit, zur Stärkung der Lungenfunktion und der Abwehrkräfte und des Immunsystems. Ein großer Teil der Wirkung des Qigong entsteht aus der sanften Anregung aller Körperstrukturen und -funktionen und der Reduktion von Stress durch innere Zentrierung und Achtsamkeit. 

Der Kurs ist offen für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch Qigong verbessern möchten.

Bitte etwas zu trinken mitbringen und bequeme Kleidung tragen, die Bewegungsfreiheit ermöglicht.