Wir kombinieren Functional Training mit leichten Kampfsportelementen für ein energiegeladenes und hochintensives Workout! Dieser Kurs verbessert nicht nur Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination, sondern sorgt mit Box- und Kicktechniken für einen ordentlichen Kalorienverbrauch. Ein schweißtreibender Mix für alle, die ihre Fitness mit Spaß und Dynamik steigern möchten.
Mitzubringen sind:
Trainingsmatte falls vorhanden
Handtuch
Trinkflasche
falls vorhanden: Boxhandschuhe und Handbandagen
Es findet kein Sparring oder Vollkontaktsport statt. Bei diesem Training steht der Fitness- bzw. Gesundheitsaspekt klar im Vordergrund.
