Gesundheitslaufkurs

Verlängerung
Laufen hält fit und gesund, ein Leben lang! Kaum ein Sport beugt so effektiv Krankheiten vor wie das Laufen. In diesem Kurs steigern Sie Ihre Gesundheitskompetenz, können besser mit Stress umgehen, verbessern Ihre Kondition und Ihr Körpergefühl und gleichzeitig werden das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel angekurbelt.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die etwas Grundkondition mitbringen (gerne auch Wiedereinsteiger*innen). Gelaufen wird in sehr langsamem, gelenkschonendem Tempo. Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilitätsübungen runden die Stunde ab.

Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 

Bitte mitbringen:

  • wetterangepasste Kleidung
  • Laufschuhe




6 Abende, 16.01.2025 - 20.02.2025
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Do 16.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Do 23.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Do 30.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Do 06.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Do 13.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Do 20.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Simone Förster
242.0302121.6
42,40 €

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