Nordic Walking

Nordic Walking ist ein fantastischer Outdoor-Sport um fit zu werden und das Körpergefühl sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch den Einsatz der speziellen Stöcke wird die gesamte Muskulatur beansprucht, Kraft und Ausdauer werden trainiert, das Herz-Kreislauf-System stabilisiert, das Immunsystem gestärkt und ganz nebenbei werden Stoffwechsel und Kalorienverbrauch angekurbelt. 

In diesem Kurs wird die richtige Technik von Grund auf gelernt, verschiedene Koordinations- und Kräftigungsübungen unterstützen den Trainingseffekt. 

Bitte mitbringen: