Einsteiger Laufkurs

Frau beim Joggen

Laufen kann jede*r. 
Nur oft fängt man zu schnell an und gibt genauso schnell wieder auf - oder beginnt erst gar nicht. 

In diesem Kurs führe ich Sie ganz langsam an das Laufen heran, mit dem Ziel, am Ende des Kurses 40 Minuten am Stück laufen zu können. Mit Lockerungsübungen, Lauf-ABC und ausgiebigem Dehnen werden schnell die Kondition gesteigert, das Herz-Kreislauf-System angekurbelt und das Immunsystem gestärkt.

Mit der Bereitschaft, zweimal wöchentlich zusätzliche Aktivitäten zu absolvieren, macht sich der Trainingserfolg schneller bemerkbar. Mit meiner Methodik schafft es jede*r, zur*m Läufer*in zu werden. 
Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 

Bitte mitbringen:
  • wetterangepasste Kleidung
  • Laufschuhe




10 Abende, 24.09.2025 - 26.11.2025
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Mi 24.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Mi 01.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Mi 08.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Mi 15.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Mi 22.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Mi 29.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Mi 05.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Mi 12.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Mi 19.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Mi 26.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Simone Förster
252.0302120.4
70,67 €

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