Gesundheitslaufkurs

es sind Füße einer Person zu sehen, die in Laufschuhen Treppen hinaufläuft
unsplash

Laufen hält fit und gesund, ein Leben lang! Kaum ein Sport beugt so effektiv Krankheiten vor wie das Laufen. In diesem Kurs steigern Sie Ihre Gesundheitskompetenz, können besser mit Stress umgehen, verbessern Ihre Kondition und Ihr Körpergefühl und gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel angekurbelt.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die etwas Grundkondition mitbringen (gerne auch Wiedereinsteiger*innen). Herzlich willkommen sind auch alle Teilnehmer*innen der letzten Einsteiger-Laufkurse. Gelaufen wird in sehr langsamem, gelenkschonendem Tempo. Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilitätsübungen runden die Stunde ab.

Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 

Bitte mitbringen:
  • wetterangepasste Kleidung
  • Laufschuhe




10 Tage, 23.09.2025 - 25.11.2025
Dienstag, wöchentlich, 17:15 - 18:15 Uhr
10 Termin(e)
Di 23.09.2025 17:15 - 18:15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 30.09.2025 17:15 - 18:15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 07.10.2025 17:15 - 18:15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 14.10.2025 17:15 - 18:15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 21.10.2025 17:15 - 18:15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 28.10.2025 17:15 - 18:15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 04.11.2025 17:15 - 18:15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 11.11.2025 17:15 - 18:15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 18.11.2025 17:15 - 18:15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 25.11.2025 17:15 - 18:15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Simone Förster
252.0302120.6
70,67 €

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