Selbstverteidigungskurs nur für Frauen - Bodenseminar neu

Für alle Frauen ab 12 Jahren. 

Selbstverteidigung erlernen durch USD Krav Maga, eine speziell entwickelte Verteidigungsform aus Israel, abgewandelt für die „normale“ Bürgerin. In dieser Form der Selbstverteidigung gibt es kein „schwaches Geschlecht“. Es geht darum schnelle,  einfache und effektive Techniken zu erlernen,  um z.B. aus Notsituationen schnellstmöglich zu entkommen.

Das erwartet dich auf dem Mattenboden:

Was habe ich für Möglichkeiten, wenn ich schon auf dem Boden bin? 

Wie stehe ich richtig auf & wie gehe ich mit stehenden Gegnern um?

Bitte mitbringen: