Tabata Power

Zwei Frauen liegend beim Sport. Daneben eine Kurzhantel. — unsplash

Das Workout für mehr Kraft, Ausdauer & Fettverbrennung

In diesem energiegeladenen Ganzkörper-Workout erlebst du, wie du in 20 Sekunden alles geben und dich in 10 Sekunden aktiv erholen kannst – im bekannten Intervallrhythmus, angepasst an dein Level. Tabata-Training ist ein hocheffektives Format zur Fettverbrennung, zum Muskelaufbau und zur Steigerung deiner Ausdauer.

Der Kurs richtet sich an alle, die grundsätzlich gesund und belastbar sind – egal ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r. Jede Übung kann in verschiedenen Varianten ausgeführt werden, sodass du immer auf deinem persönlichen Leistungsniveau trainierst und dich trotzdem fordern kannst.

Nach einem ausgiebigen Warm-Up starten wir richtig durch: Mit motivierender Musik, funktionellen Übungen und einer ordentlichen Portion Gruppendynamik stärkst du dein Herz-Kreislauf-System, baust Kraft auf, verbesserst dein Durchhaltevermögen – und verbrennst dabei ordentlich Kalorien.

Jede Woche heißt es: Schwitzen, gemeinsam kämpfen und über sich hinauswachsen.

Mitzubringen sind:

Trainingsmatte, falls vorhanden
Handtuch
Trinkflasche

Am 23.10.2026 findet kein Kurs statt.

Zeiten

10 Tage, 02.10.2026 - 18.12.2026
Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Fr 02.10.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Fr 09.10.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Fr 16.10.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Fr 06.11.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Fr 13.11.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Fr 20.11.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Fr 27.11.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Fr 04.12.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Fr 11.12.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Fr 18.12.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss