Für alle Frauen ab 12 Jahren. Selbstverteidigung erlernen durch USD Krav Maga, eine speziell entwickelte Verteidigungsform aus Israel, abgewandelt für die „normale“ Bürgerin. In dieser Form der Selbstverteidigung gibt es kein „schwaches Geschlecht“. Es geht darum schnelle, einfache und effektive Techniken zu erlernen, um z.B. aus Notsituationen schnellstmöglich zu entkommen.
Das wirst du auf jeden Fall mitnehmen:
stärkeres Selbstbewusstsein
Achtsamkeit, um Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen
schnelle und effektive Lösungen, um der Situation zu entkommen (Festhalten, Haare ziehen, Würgeangriffe, etc.)
