Selbstbehauptungsworkshop für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren

Im Rahmen der Kampagne One Billion Rising

Kurse in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung informieren und legen wichtige Grundlagen, um Gefahren im Vorfeld zu erkennen und um sich gegen Übergriffe behaupten zu können. Gerade in der Diskussion um das Sicherheitsgefühl in Ravensburg sorgt die Fähigkeit zur Selbstbehauptung für eine bessere Haltung, eine Ausstrahlung der Stärke und dadurch ein erhöhtes Sicherheitsgefühl. Dabei geht es nicht nur darum, sich im Ernstfall körperlich verteidigen zu können, sondern um das gesamte Auftreten, den Umgang mit Konflikten und das Aufzeigen von Grenzen, auch in Alltagssituationen. Das Wissen um die eigenen Möglichkeiten trägt dazu bei, sich sicherer in der Öffentlichkeit zu bewegen und die eigene Kraft einzuschätzen. Selbstbehauptung macht nicht nur körperlich, sondern vor allem mental stark und resilient.

Die Trainerin Jasmin Pfund lehrt die USD KravMaga Technik, eine speziell entwickelte Verteidigungsform aus Israel, für alle Frauen und Mädchen ab 12 Jahren geeignet.

Bitte mitbringen: