Nervensystem in Balance neu

Fühlst du dich oft gestresst und angespannt und kommst nicht mehr zur Ruhe? In diesem Seminar lernst du einfache und effektive Techniken kennen, mit denen du dein Nervensystem beruhigen, deinen Vagusnerv entspannen und mehr Gelassenheit und innere Ruhe erreichen kannst, wie sanfte Yogaübungen, Atemtechniken, Selbstmassagen und Meditationen. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und fördern Entspannung, Wohlbefinden und innere Ruhe

Bitte mitbringen: