Meditation und Achtsamkeit
Den Moment bewusst erleben
- Meditation und Achtsamkeit helfen, den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt anzukommen. Durch bewusste Wahrnehmung und innere Stille werden Stress, Unruhe und Sorgen reduziert. Die vhs Ravensburg bietet praxisnahe Kurse für mehr mentale Klarheit und emotionale Stabilität.
