Wirbelsäulengymnastik

Beginnend mit einem allgemeinen und abwechslungsreichen Aufwärmen kräftigen wir gezielt die wichtigen kleinen und großen Muskeln des Bewegungsapparates. Dehnen, Mobilisation, Entspannungsverfahren und der Einsatz von ganz unterschiedlichen Handgeräten gehören ebenso zu den Kursinhalten wie kurze Theorieeinheiten und Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung
Isomatte

Zeiten

10 Abende, 24.09.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 24.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
Di 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
Di 08.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
Di 15.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
Di 22.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
Di 05.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
Di 12.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
Di 19.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
Di 26.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
Di 03.12.2024 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01