Körper, Geist und Gefühle sind miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. So kannst du über deinen Körper deine Gefühle beeinflussen und umgekehrt. Diese Verbindung wird oft übersehen oder unterschätzt. Oft sind wir so in unserem stressigen Alltag gefangen und haben den Kontakt zu uns selbst verloren, sind verspannt oder kommen nicht mehr zur Ruhe. In diesem Workshop schenkst du dir, deinem Körper und deinen Gefühlen Beachtung und drückst sie über Bewegung aus. Du kommst in dir zur Ruhe und wieder in Kontakt mit dir und deiner inneren Stimme. Gleichzeitig erzeugst Du angenehme Gefühle und stärkst so Körper, Geist und Seele. Alle deine Gefühle haben ihre Berechtigung und wollen gefühlt und ausgedrückt werden.