Funktionelle Gymnastik für Männer 60+ neu

Bewegung ist die beste Möglichkeit, um ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, die körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es werden Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität, Stabilisationstraining für Rumpf und Gelenke, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie Ganzkörperkräftigung trainiert, so dass wichtige Funktionen erhalten bleiben.

Mitzubringen:

Matte
Handtuch
Hallenschuhe

Am 09.04. findet kein Kurs statt.

Zeiten

7 Nachmittage, 02.04.2025 - 04.06.2025
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)

Mi 02.04.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 30.04.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 07.05.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 14.05.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 21.05.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 28.05.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 04.06.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03