Sicherheit und Halt in mir selber finden neu

Aktuell befinden wir uns in einer großen Phase des Umbruchs und der stetigen Veränderung.  Krisennachrichten wechseln sich ab und auch unsere Gesellschaft und unser Miteinander haben sich in den letzten Jahren stark verändert. Die einzige Konstante in dieser schnelllebigen und unsicheren Zeit sind wir selbst. Deshalb ist es wichtig, Sicherheit, Stabilität und Halt in uns selbst zu finden, um den Herausforderungen im Außen mutiger und gelassener begegnen zu können.

 "Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen." Aristoteles 

Sanfte Yoga- und Achtsamkeitsübungen, Entspannung, Meditation, Atemübungen und Reflexionsfragen helfen uns in uns, zur Ruhe zu kommen, unser Nervensystem zu regulieren und so Ruhe und Sicherheit in uns selbst zu finden.