Entspannt und gelassen durch Yoga
Mit Körperübungen aus dem Hatha-Yoga sowie Elementen aus dem Meridian-Yoga und der Yoga-Achtsamkeitspraxis Körper und Geist stärken, sowie über Atem- und Entspannungsübungen zur Ruhe kommen.
Die Körperwahrnehmung wird so geschult und die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit aufgebaut. So können wir dem Alltag nachhaltig mit mehr Körperbewusstsein, mehr Gelassenheit und einer positiven Lebenseinstellung begegnen.
Bitte mitbringen:
- Matte
- Decke
- bequeme Kleidung
- Socken
- Kissen/ Block
Am 27.10. findet der Kurs trotz Ferien statt.
| 8 Abende, 22.09.2025 - 01.12.2025 Montag, 19:30 - 21:00 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Jana Voecks | |||||||||||||||||
| 252.4303040.1 | |||||||||||||||||
| 84,80 € |
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