Tabata Power

In diesem energiegeladenen Ganzkörper-Workout erlebst du, wie du in 20 Sekunden alles geben und dich in 10 Sekunden aktiv erholen kannst – im bekannten Intervallrhythmus, angepasst an dein Level. Tabata-Training ist ein hocheffektives Format zur Fettverbrennung, zum Muskelaufbau und zur Steigerung deiner Ausdauer.

Der Kurs richtet sich an alle, die grundsätzlich gesund und belastbar sind – egal ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r. Jede Übung kann in verschiedenen Varianten ausgeführt werden, sodass du immer auf deinem persönlichen Leistungsniveau trainierst und dich trotzdem fordern kannst. 

Nach einem ausgiebigen Warm-Up starten wir richtig durch: Mit motivierender Musik, funktionellen Übungen und einer ordentlichen Portion Gruppendynamik stärkst du dein Herz-Kreislauf-System, baust Kraft auf, verbesserst dein Durchhaltevermögen – und verbrennst dabei ordentlich Kalorien.  

Jede Woche heißt es: Schwitzen, gemeinsam kämpfen und über sich hinauswachsen.

Am 27.03. und am 22.05.2026 findet kein Kurs statt.