Die 5 Tibeter® neu
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Die 5 Tibeter sind eine Abfolge von leichten, dynamischen Körperübungen, die Spaß machen und von jedem Menschen, jung oder alt, sportlich oder unbeweglich, durchgeführt werden können. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und mentaler Achtsamkeit wird der Energiefluss im ganzen Körper angeregt.
Wir spüren mehr Kraft und Ausgeglichenheit. Die Übungen stärken alle Muskelgruppen, Gelenke, Sehnen und verbessern die Haltung.
Regelmäßig durchgeführt kann die Bewegungsabfolge dazu beitragen, den Körper geschmeidiger zu machen und das Wohlbefinden zu verbessern.
Bitte mitbringen:
- bequeme Kleidung
- warme Socken
- Gymnastikmatte
- evtl. Decke
| 2 Abende, 08.05.2026, 22.05.2026 Freitag, zweiwöchentlich, 18:35 - 19:35 Uhr | |||||
2 Termin(e)
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Diana Paul | |||||
| 261.6303040.4 | |||||
| 15,55 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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