Yin-Yoga ist ein sehr entspannendes Yoga mit Schwerpunkt auf der Dehnung der Faszien. Die Stellungen werden passiv in sitzender oder liegender Position ohne Muskelspannung länger gehalten und wirken dadurch auf die Faszien und das tieferliegende Bindegewebe. Außerdem hat Yin-Yoga eine entspannende und beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und wirkt harmonisierend auf die Meridiane.