Die Adventszeit kann manchmal turbulent und stressig sein. Da wäre es schön, einfach mal nur Zeit für sich zu haben und zur Ruhe zu kommen. Gönne Dir deshalb eine Auszeit nur für DICH. In dieser Auszeit geht es um Achtsamkeit, Atemübungen, Übungen für unser Nervensystem, sanftes Yin-Yoga für die Faszien und Entspannungsübungen für Deinen Alltag. Du darfst loslassen und entspannen.

Bitte mitbringen: