Vormittagskurs

Rückengymnastik neu

Stark und schmerzfrei durch den Alltag

Ein gesunder Rücken ist die Grundlage für ein aktives Leben. Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Wirbelsäule sowie der umliegenden Muskeln

und Gelenke. Lernen Sie einfache Haltungstipps und praktische Übungen kennen, die Sie auch zu Hause umsetzen können, um Rückenschmerzen vorzubeugen und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.

Mitzubringen sind:

Trainingsmatte falls vorhanden
Handtuch
Trinkflasche

Kleingeräte sind in ausreichender Zahl vorhanden

Zeiten

10 Vormittage, 11.02.2025 - 06.05.2025
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 11.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Di 18.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Di 25.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Di 11.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Di 18.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Di 25.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Di 01.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Di 08.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Di 29.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Di 06.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03