Tabata Power neu

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In diesem energiegeladenen Ganzkörper-Workout erlebst du, wie du in 20 Sekunden alles geben und dich in 10 Sekunden aktiv erholen kannst – im bekannten Intervallrhythmus, angepasst an dein Level. Tabata-Training ist ein hocheffektives Format zur Fettverbrennung, zum Muskelaufbau und zur Steigerung deiner Ausdauer.
Der Kurs richtet sich an alle, die grundsätzlich gesund und belastbar sind – egal ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r. Jede Übung kann in verschiedenen Varianten ausgeführt werden, sodass du immer auf deinem persönlichen Leistungsniveau trainierst und dich trotzdem fordern kannst.
Nach einem ausgiebigen Warm-Up starten wir richtig durch: Mit motivierender Musik, funktionellen Übungen und einer ordentlichen Portion Gruppendynamik stärkst du dein Herz-Kreislauf-System, baust Kraft auf, verbesserst dein Durchhaltevermögen – und verbrennst dabei ordentlich Kalorien.
Jede Woche heißt es: Schwitzen, gemeinsam kämpfen und über sich hinauswachsen.
Mitzubringen sind:
- Trainingsmatte, falls vorhanden
- Handtuch
- Trinkflasche
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