Tabata Power neu

Zwei Frauen liegend beim Sport. Daneben eine Kurzhantel.
unsplash
Das Workout für mehr Kraft, Ausdauer & Fettverbrennung
In diesem energiegeladenen Ganzkörper-Workout erlebst du, wie du in 20 Sekunden alles geben und dich in 10 Sekunden aktiv erholen kannst – im bekannten Intervallrhythmus, angepasst an dein Level. Tabata-Training ist ein hocheffektives Format zur Fettverbrennung, zum Muskelaufbau und zur Steigerung deiner Ausdauer.
Der Kurs richtet sich an alle, die grundsätzlich gesund und belastbar sind – egal ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r. Jede Übung kann in verschiedenen Varianten ausgeführt werden, sodass du immer auf deinem persönlichen Leistungsniveau trainierst und dich trotzdem fordern kannst. 

Nach einem ausgiebigen Warm-Up starten wir richtig durch: Mit motivierender Musik, funktionellen Übungen und einer ordentlichen Portion Gruppendynamik stärkst du dein Herz-Kreislauf-System, baust Kraft auf, verbesserst dein Durchhaltevermögen – und verbrennst dabei ordentlich Kalorien.  
Jede Woche heißt es: Schwitzen, gemeinsam kämpfen und über sich hinauswachsen.

Mitzubringen sind: 
  • Trainingsmatte, falls vorhanden
  • Handtuch
  • Trinkflasche


10 Abende, 24.09.2025 - 03.12.2025
Mittwoch, 19:05 - 20:05 Uhr
10 Termin(e)
Mi 24.09.2025 19:05 - 20:05 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 01.10.2025 19:05 - 20:05 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 08.10.2025 19:05 - 20:05 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 15.10.2025 19:05 - 20:05 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 22.10.2025 19:05 - 20:05 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 05.11.2025 19:05 - 20:05 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 12.11.2025 19:05 - 20:05 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 19.11.2025 19:05 - 20:05 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 26.11.2025 19:05 - 20:05 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 03.12.2025 19:05 - 20:05 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Kai Manuel Meike
252.0302070.10
70,67 €

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