Funktionelle Gymnastik 50 plus mit Musik - Für Frauen
Inhalte:
Schonender, aber intensiver Konditionsteil
Funktionelle Gymnastik mit Elementen aus dem Pilates
Stretching
Kräftigung
Problemzonentraining
Wirbelsäulengymnastik
Faszientraining
Entspannungsübungen
Ein ganzheitliches Körpertraining, um Wohlbefinden und Fitness zu steigern. Mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining und Pilates steigern wir die individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen.
