Funktionelle Gymnastik für Männer 60+

Menschengruppe auf Turnmatten sitzend beim Sport. — unsplash

Bewegung ist die beste Möglichkeit, um ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, die körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es werden Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität vermittelt, Stabilisationstraining für Rumpf und Gelenke, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie Ganzkörperkräftigung durchgeführt, so dass wichtige Funktionen erhalten bleiben.

Mitzubringen:

Matte
Handtuch
Hallenschuhe

Zeiten

10 Nachmittage, 01.10.2025 - 10.12.2025
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mi 01.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 08.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 15.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 22.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 05.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 12.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 19.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 26.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 03.12.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Mi 10.12.2025 16:30 - 17:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03