Autogenes Training
Ruhe aus dem Inneren entwickeln
- Autogenes Training nutzt die Kraft der Vorstellung zur Entspannung. Durch regelmäßige Anwendung können Schlafstörungen, Stresssymptome und nervöse Unruhe nachhaltig gelindert werden. Die leicht erlernbare Methode ist wissenschaftlich anerkannt und vielseitig einsetzbar.
