Nordic Walking 50+
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und sich gerne in der Natur bewegen. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und der ganze Körper wird trainiert. Das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt, die Immunabwehr gestärkt und die Ausdauer verbessert.
In diesem Kurs werden die richtige Technik erlernt sowie Kräftigungs-/Mobilitäts- und Gleichgewichtsübungen eingebaut.
In der Gruppe macht das noch mehr Spaß!
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Bitte mitbringen:
- wetterangepasste Kleidung
- gutes, stabiles Schuhwerk
- falls vorhanden: Nordic Walking Stöcke
Gegebenenfalls können Stöcke ausgeliehen werden. Zur Kaufberatung steht die Trainerin gerne zur Verfügung.
| 6 Vormittage, 15.10.2024 - 19.11.2024 Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Simone Förster | |||||||||||||
| 242.0302120.7 | |||||||||||||
| 42,40 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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