Vormittagskurs

Nordic Walking 50+ Grundlagenausdauer

Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

In diesem Kurs geht es hauptsächlich um die Verbesserung der Grundlagenausdauer. Gemeinsam werden wir die Strecke nach und nach ausbauen. Kräftigungs-/Mobilitäts- und Gleichgewichtsübungen kommen auch nicht zu kurz. In der Gruppe macht das noch mehr Spaß!

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und sich gerne in der Natur bewegen. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und der ganze Körper wird trainiert. Das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt, die Immunabwehr gestärkt und die Ausdauer verbessert.

Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Kenntnisse der richtigen Technik sollten schon vorhanden sein.

Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen:

wetterangepasste Kleidung
gutes, stabiles Schuhwerk
falls vorhanden: Nordic Walking Stöcke
bei warmem Wetter etwas zu Trinken

Gegebenenfalls können Stöcke ausgeliehen werden. Zur Kaufberatung steht die Trainerin gerne zur Verfügung.

Zeiten

6 Vormittage, 15.10.2024 - 19.11.2024
Dienstag, wöchentlich, 10:15 - 12:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Di 15.10.2024 10:15 - 12:00 Uhr	Treffpunkt an der Schussen, Platz mit Bänken, gegenüber Uferstr. 13, 88214 Ravensburg
Di 22.10.2024 10:15 - 12:00 Uhr	Treffpunkt an der Schussen, Platz mit Bänken, gegenüber Uferstr. 13, 88214 Ravensburg
Di 29.10.2024 10:15 - 12:00 Uhr	Treffpunkt an der Schussen, Platz mit Bänken, gegenüber Uferstr. 13, 88214 Ravensburg
Di 05.11.2024 10:15 - 12:00 Uhr	Treffpunkt an der Schussen, Platz mit Bänken, gegenüber Uferstr. 13, 88214 Ravensburg
Di 12.11.2024 10:15 - 12:00 Uhr	Treffpunkt an der Schussen, Platz mit Bänken, gegenüber Uferstr. 13, 88214 Ravensburg
Di 19.11.2024 10:15 - 12:00 Uhr	Treffpunkt an der Schussen, Platz mit Bänken, gegenüber Uferstr. 13, 88214 Ravensburg